Attendre un enfant est une période toute particulière : pendant 9 mois, parfois moins, c’est le corps qui change, les pensées et les émotions qui fluctuent et parfois nous chamboulent. La fatigue se fait sentir, de petits ou grands désagréments physiques apparaissent (mal de dos, problèmes digestifs ou ligamentaires, troubles du sommeil…) alors que le ventre s’arrondit peu à peu. Des interrogations, des doutes, des blocages, des peurs, peuvent survenir et troubler le vécu de la grossesse : comment entrer en contact avec mon bébé ? Comment va se dérouler l’accouchement ? Saurai-je bien m’occuper de mon enfant ? Et mon couple dans tout ça ? Comment concilier vie familiale et professionnelle ? etc. La relaxation propose des outils pour faire face à ces sensations et émotions nouvelles tout au long de la grossesse, favoriser l’épanouissement et accueillir Bébé avec confiance et sérénité :

• Gestion du stress
• Apaisement des tensions physiques et psychiques
• Travail sur le souffle et exercices respiratoires
• Accueil et acceptation du corps qui évolue et de tout ce qui se joue intérieurement
• Préparation à la parentalité…

  Une fois que Bébé est là, on n’a parfois plus beaucoup de temps pour soi et pour son couple, les hormones nous jouent encore des tours, on ne reconnaît pas toujours notre corps, bref c’est encore une période qui demande un temps d’ajustement. Soyons douces et bienveillantes avec nous-mêmes ! Car pour prendre sereinement soin de son enfant il est essentiel de prendre soin de soi aussi. Quelques séances de relaxation dans les mois qui suivent la naissance de Bébé peuvent ainsi aider à retrouver un équilibre émotionnel et physique. Si vous ne pouvez pas faire garder votre bébé le temps de la séance, pas de souci : bébé se joindra à nous ! (transat à disposition dans le cabinet) Enfin, dans notre société qui manque de rituels (ou rites de passage), il est bon et précieux de célébrer la grossesse et l’accouchement en leur redonnant justement tout leur sens « sacré » : lorsque l’on porte la vie en soi, entrer en relation avec ce petit être qui grandit en nous, mettre plus de conscience dans le vécu de la grossesse et de la naissance, c’est un cadeau à s’offrir ainsi qu’à son bébé. Un travail thérapeutique peut aussi s’avérer nécessaire, quand le désir d’enfant, la grossesse, l’arrivée de Bébé… modifient notre place dans la famille et le rôle que l’on y assume parfois depuis de longues années. Besoin de clarifier notre relation avec nos parents, notre fratrie, besoin de faire le tri parmi nos croyances, envie de mieux cerner ce que l’on souhaite transmettre – ou pas – à nos enfants… Voilà une belle occasion de remettre chacune et chacun à sa place dans l’arbre généalogique, de se constituer sa propre boîte à outils en tant que femme et mère, pour mieux accompagner notre enfant sur son chemin de vie.